1 - Ápolt kéz

Az ápolt köröm, tiszta és puha kézbőr elengedhetetlen, hacsak nem akarjuk azt üzenni a világnak hogy munkásemberek vagyunk. Főleg télen ajánlatos kézkrémet használni, mert a téli hideg és száraz levegő nem tesz jót a bőrnek.

2 - Borotva

Először is: ajánlatos zuhanyzás után borotválkozni, mert a meleg megnyitja a pórusokat.
Másodszor: Nedves bőr, száraz bőrrel nemcsak-hogy lehetetlen, de egészségtelen is borotválkozni.

3 - Csupasz

Gyantára fel! Igaz, a borosta mai napig hatalmas népszerűségnek örvend, ez nem vonatkozik a többi testrészre is. Bevállalósoknak gyanta, félősebbeknek ott a jól bevált borotva. 

4 - Dezodor

Még mindig az ápoltság legfontosabb eleme a testszag elűzése! Alap szempont az ápoltságban az ha az embert nem kerülik ki a szaga miatt. Egyébként is egészséges a bőrőn található baktériumokat visszaszorítani.

5 - Egyenletes arcbőr

A férfi make-up nem tabu többé, használj bátran folyékony vagy por alapozót hogy eltüntesd a fáradtság okozta karikákat, csúnya pattanásokat. De este NE felejtsd el sminklemosóval eltávolítani, mert éjjel szükség van arra hogy a bőr lélegezni tudjon!

6 - Feszes

Naponta 10-15 perc felülés elegendő a férfias has eléréséhez. A koffein és más növényi kivonatok segítik a has és a derékvonal karcsúsodását!

7 - Gyulladás

A testápolók és a nyugtató krémek/zselék használata ajánlott főleg szőrtelenítés után. Ezek beszerezhetőek a patikában illetve bármely drogériában.

8 - Hidratálás

Ismét csak a testápolók használatát tudom csak ajánlani, de azt tudni kell, hogy nem szabad túlzásba vinni!

9 - Illat

A gondosan kiválasztott parfüm, el mond mindent a használója ízléséről. Véleményem szerint nem a márka hanem az illat fontos, de oda kell figyelni, mert lehet, hogy tartalmaz olyan összetevőket amikre érzékenyek vagyunk. Jó illat=jó pont! 

10 - Jól fésült

A frizura tökéletesítése 2011-ben ugyan olyan kötelező napi rutin mint a nőknél egykoron.

11 - Kilók

Nők nagyon kevés része szereti a duci, húsos pasikat. Nők nagy része jobban vonzódik az izmos, de legalább jó alakú férfiakhoz, mint a mackó-stílusú pasikhoz. :)

12 - A lélek tükre

Egy jó buli után, vagy talán csak a kor miatt a szemnek a környéke is elfárad. Erősítsd meg a szemkörnyéki bőrt szemkörnyék ápoló krémekkel!

13 - Mosoly

Ebben biztosak lehetünk, hogy minden ember szépnek tartja a tiszta, gondozott fehér fogakat. A fogmosás önmagában nem elég a hófehér fogak eléréséhez, hisz a Whitening fogkrémek csak a dohányzás és a kávé lerakódásait tünteti el. Viszonylag olcsón lehet kapni rengeteg fajta otthoni fogfehérítő eszközt. Személyes tapasztalat: Nekem beváltak ;)

14 - Napbarnított

A gyönyörű napbarnított, Nyárra emlékeztető bőr minden szempontból szép, -kreol- bőrűek előnyben-, de nekünk fehér bőrűeknek télen meg kell szenvednünk a barna bőrért. Léteznek önbarnító krémek, gondosan kialakított étkezés: répa, paradicsom, barack, ugyanis ezeknek az ételeknek magas a karotin tartalmuk, ami barna bőrt idéz elő. Végül ott a régi, de veszélyes szolárium.

15 - Zaklatott

A kialvatlanság, túlhajszoltság egyik korosztálynak sem tesz jót. Próbálj időt szakítani arra, hogy relaxálj, és azt csinálhasd amit szeretsz. Szóval "Szúú-szááá!!"